Dormir separados podría mejorar la relación de pareja
Dormir abrazada de tu pareja, sentir su calor y su respiración cerca de ti es una manera de conectar y disfrutar de su intimidad más allá del placer, sin embargo, si tu persona favorita suele roncar o se levanta varias veces de la cama, tu descanso se ve gravemente afectado, ante esto, este texto explica al menos tres razones por las que dormir separados puede mejorar su relación de pareja.
En la mayoría de los casos el problema, es que si la pareja ronca usted no duermes bien por la noche, describe un estudio publicado por el National Institutes of Health.
Entre el 80 o 90 por ciento de las personas que duermen junto a un roncador presentan dificultades para conciliar el sueño REM, es decir, la fase del sueño profundo que necesitamos todos para lograr un descanso reparador.
Asimismo, si da mil vueltas en la cama, se levanta varias veces al baño o padece insomnio, es muy probable que interrumpa tu descanso al despertarte varias veces durante la noche, por lo cual te sentirás más cansada, irritable, reducirás tu capacidad para concentrarte y aumentarás la probabilidad de discutir con tu pareja.
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